Dica de Saúde: água antes de dormir

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorre de manhã

cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois

copos de água  antes do repouso da noite.Eu sabia que a

água era importante, mas nunca soube sobre as horas

especiais para bebê-la.

Você sabia?






Bebendo água na hora correta, maximiza a sua efetividade no corpo humano:

- 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
- 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração.

TENHA UMA VIDA SAUDÁVEL!

fonte Kátia Georgia